Idag var jag sugen på pasta så kokade på lite spaghetti och åt med en kall tonfiskröra. Till det blev det en sallad på tomat, gul lök och oliver. Riktigt gott och väldigt enkelt och snabbt ihopslängt.

Tonfiskröra, 1 port
87 kcal/port

70 g tonfisk
50 g lättyoghurt
20 g kapris
1 tsk dijonsenap

Låt tonfisken rinna av och blanda med övriga ingredienser.

330 kcal för hela måltiden.