Ingen mera soppdiet

Sista soppan tog slut vid lunch. Försvann än väntat eftersom Sebbe varit sjuk och inte fått i sig annat än soppa så han snyltade på den. Hur som helst så hade jag tänkt avsluta den idag. Idag var det som sagt kött och grönsakermenyn och fuskade redan imorse. Imorgon är det råris och grönsaker. Inget kul då man är en frukostmänniska. Visst, frukt till frukost har fungerat utmärkt men de dagar man inte får äta det har varit dryga.

De utlovade 5 kilona man skulle gå ut med dieten förstod jag att jag inte skulle göra. Mycket har nog med hur pass stor övervikt man har när man går på dieten. Enligt mitt BMI var jag normalviktig vid start och det är väl därför man inte går ner lika mycket. Minus 1.7 kg5 dagar är väl ändå helt okej. Fuskade ju faktiskt med tårta i måndags också.

Tycker man om soppan tycker jag absolut man kan prova på dieten. Däremot tycker jag inte man ska tvinga i sig något man inte tycker om som det verkar vara många som gjort. Då tycker jag att man kikar efter ett annat sätt för att gå ner i vikt. Som sagt tyckte jag de fruktfria dagarna var jobbigast men har man inget problem med det så shoot!

Vill fortfarande gå ner ett par kilon men ska försöka använda Viktklubbtänket. Fungerade ju bra då jag var med där men orkar inte hålla på räkna kcal och väga mat så hoppas det går ändå. Tänk på att man helst ska gå ner ca ½-1 kg i veckan för att slippa jojobantning. Se soppdieten som en kickstart.

Min (förhoppningsvis) fortsatta viktminskning kan ni följa under kategorin "Viktresa". Kommer köra vägning och uppdatering varje måndag.

Dag 6

Vikt: Inget minus sen igår så den totala minskningen efter 5 dagar är 1.7 kg.

Idag står nötkött och grönsaker menyn. Kände när jag vaknade att jag inte alls var sugen varken på nötköttgrönsaker eller soppa till frukost så tog en macka och ett äpple.

Dag 5 nästan avklarad

Då var dag 5 med dieten nästan avklarad. Till middag blev det nötkött med stekta tomathalvor.



Dag 5

Vikt: Då var man inne på dag 6, 0.6 kg lättare sen igår. Ligger nu på X-1.7 kg.

Får idag äta 300 g nötkött och sex tomater. Två tomater blev morgonens frukost.

Än funkar soppan

Som jag tidigare nämnt läste jag runt lite om vad folk tyckte om denna soppa innan jag började dieten. Tror inte jag hittade någon som sa att den var god. De flesta tyckte den funkade i början men gjorde en illamående efter några dagar. Skönt att ha sluppit det där, har inte tröttnat på den ännu. Tvärtom tycker jag den är riktigt god :)




Dag 4

Vikt: Lite, lite större minskning idag. Minus 0.5 vilket betyder X-1.1 kg sammanlagt.

5-8 glas bananer och 5-8 glas lättmjölkmenyn idag. Två bananer och två glas mjölk till frukost.



Dag 3

Vikt: Ytterligare 0.3 kg minus så X-0.6 kg sammanlagt. Lite mer fartminskningen hade jag hoppats på!

Förutom soppan står idag frukt och grönsaker på menyn. Mådde riktigt dåligt när jag vaknade. Kände mig svag, yr och varm. Sjuk? Hope not. Blev iallafall lite bättre efter en stor tallrik fruktsallad.

Dag 2

Vikt: Åt tårta i söndags och det fanns lite kvar igår så kunde inte låta bli att ta en bit. Klarade mig hela dagen men på kvällen kunde jag inte stå emot längre. Buhu. Hur som helst har det iallafall gått åt rätt håll. X-0.3 kg.

Har precis käkat en tallrik soppa. Lät bli att krydda den igår så jag kan slänga i det jag är sugen på från gång till gång. Idag hade jag i kanel och det blev jättegott! :)

Smakat soppan

Har läst runt rätt mycket om denna soppa och de flesta har sagt att den gör en spyfärdig efter ett tag. Nu har jag stått och kokat för fullt, blir MYCKET soppa. Tagit min första portion och tyckte den var god. Får se vad jag tycker om några dagar ;P

Dag 1

Vikt: Idag drar jag igång med soppdieten och jag kommer göra en viktuppdatering varje dag men har ingen lust att skriva ut min nuvarande vikt för tillfället så idag väger jag X! ;)

Förutom soppan får jag idag käka frukt så det fick bli fruktsallad till frukost.



Soppdieten

Har lagt på mig rejält den senaste tiden och tänkte imorgon börja med soppdieten. Man följer ett veckoschema och får äta hur mycket man vill av soppan. Utöver det äter man frukt, grönsaker och nötkött beroende på vilken dag det är. Soppan tillagas enligt följande:

  • 6 gula lökar
  • 1 kålhuvud
  • 4 morötter
  • 1 selleristjälk
  • 2 gröna paprikor
  • Vatten att koka grönsakerna i, som sedan används i soppan
  • 2 burkar krossade tomater
  • 3 buljongtärningar
  • 2 påsar pulverlöksoppa
Hacka grönsakerna. Koka upp 2 liter vatten och lägg i buljongtärningarna. Tillsätt grönsakerna och låt dem koka mjuka. Gör löksoppan enligt anvisningarna på påsen och blanda ner i grönsakskoket. Tillsätt krossade tomater (späd med vatten om soppan blir för tjock). Smaksätt med örtkryddor, men snåla med saltet.

Veckoschema:

Dag 1: Ät förutom banan så mycket frukt du vill.

Dag 2: Ät hur mycket grönsaker du vill. Dock inte ärter, bönor eller potatis.

Dag 3: Ät hur mycket frukt och grönsaker du vill utom banan, ärter, bönor och potatis.

Dag 4: Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.

Dag 5: Ät 300 g nötkött, sex tomater och mängder med vatten.

Dag 6: Ät hur mycket nötkött och grönsaker du vill.

Dag 7: Ät hur mycket råris och grönsaker du vill. Drick fruktsafter, te och/eller kaffe.


RSS 2.0