Tonfiskmacka

Idag blev det en tonfiskmacka med sallad och tomat till lunch. Det var riktigt gott och gör man på följande vis får man ett innehåll 334 kcal.

1 port

1 st God form, Pågen
80 g tonfisk
30 g lättyoghurt
20 g kapris
1 tsk dijonsenap
8 g sallad
27 g tomat

Låt tonfisken rinna av och blanda den med yoghurt, kapris och dijonsenap. Fyll brödet med sallad, tomat och tonfiskröran. Piece of Cake :)



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0