Idag blev det grahamsgröt till frukost. Den åts med minimjölk och toppades denna snöiga morgon med lingonsylt, rivet äpple med kanel och hackad sötmandel. Gröten var väldigt god och rekommenderas.

1 port
286 kcal

1 port grahamsgröt (1.75 dl vatten, 0.25 tsk salt, 45 g grahamsmjöl)
40 g minimjölk
30 g lingonsylt
53 g äpple
kanel
11 g sötmandel

Häll upp mjölken i en djup tallrik och lägg ner gröten. Lägg på en klick lingonsylt. Riv äpplet och blanda med kanel och lägg det sedan på sylten. Hacka mandeln och strö över gröten.

Till gröten blev det två skivor Crisp'n Light med sallad, rökt skinka och
gurka, en kiwi samt en kopp grönt te. 387 kcal för hela frukosten.