Motionscykel: 60min
Frukost: Lättfil med fullkornsflingor och äpple, ett kokt ägg
Motionscykel: 60min
Pilates och magövningar: 30min
Lunch: 2 pannkakor, ananas, minimjölk                    
Promenad: 70min
Middag: Nudlar med vitkål och tomat
Lite magövningar